Singkirkan BeTe!!!

January 5, 2009

Oleh : Henry Yonathan, Licensed Practitioner of NLP ™

Halo semua! Senang sekali bisa berjumpa kembali dalam tulisan ini. Artikel ini ditulis dalam format tanya-jawab (hmmm jadi ingat seperti siapa ya…?), karena memang aslinya ini terjadi di dunia maya. Sebuah terapi kecil melalui Yahoo Messenger pada bulan November 2008. Klien saya, tepatnya teman, adalah teman kantor saya yang sebelumnya. Jadi, artikel ini sekaligus menepis “suara-suara” yang mengatakan saya menjadikan tunangan saya “Ginny Pig” – walaupun memang sih . Walaupun klien saya ini tidak keberatan nama aslinya ditulis, tapi saya memilih (bukankah hidup itu pilihan?) untuk menyamarkan namanya. Kalimat dalam cetak miring merupakan informasi tambahan dari saya sendiri.

Dengan MULAI membaca tulisan ini, Anda dapat MEMBAYANGKAN kejadian yang saya alami. Semakin Anda membaca, semakin Anda TERLIBAT didalamnya…..

(09:23:08 PM) Yuli: bingung deh gw ..kenapa ya hari ini orang2 pada bikin gw kesel

Hmmm rupanya dia mengeneralisasi, sebenarnya siapa orang-orang ini? Tidak mungkinkan semua orang.

(09:23:10 PM) Yuli: huh

(09:23:11 PM) Yuli: bete

(09:23:29 PM) Ting Li: Bisa pakai reframing

Sebelumnya kita sempat ngobrol mengenai reframing dan jenis-jenisnya. Makanya saya minta dia me-reframe masalah yang dia hadapi.

(09:23:41 PM) Yuli: apa..?

(09:24:09 PM) Ting Li: Me-reframe masalah2 hari ini

(09:24:35 PM) Yuli: bokap rese..temen gw lagi chat enak2 tau2 ngomongnya nyolot..gw ga bales2 lagi ym nya

Oh ternyata ada dua masalah, bokapnya rese dan teman chattingnya ngomongnya nyolot. Emang bisa ya chatting pakai ngomong? Hmmm bisa sih, tapi rata-rata orang chatting cuma pakai teks.

(09:24:36 PM) Yuli: hihihihi

(09:24:44 PM) Yuli: ga tau lah

(09:24:50 PM) Yuli: dah keburu bete

(09:24:58 PM) Ting Li: OK

(09:24:58 PM) Yuli: apa yang lakuin kayanya ga dihargain banget

(09:25:08 PM) Ting Li: Bokap?

(09:25:16 PM) Ting Li: Oh Ok

(09:25:17 PM) Yuli: iya

(09:25:32 PM) Yuli: huhuhuhu..keel banget pokoknya

Saking bete-nya, kesel jadi keel

(09:25:38 PM) Ting Li: Gua juga pengen merasakan Bete lu

(09:25:40 PM) Ting Li: Boleh?

Saya mau coba untuk merubah pattern bete dia.

(09:25:43 PM) Yuli: mentang2 lagi ada sodaranya trus ngomel2in gw

(09:25:50 PM) Yuli: padahal dari tadi gw dikamar aja

(09:26:05 PM) Yuli: hahaha..mau ngapain ngerasain bete

(09:26:08 PM) Yuli: ga enak tau

(09:26:13 PM) Ting Li: Serius… gua mau tau

(09:26:28 PM) Ting Li: Apa yang pertama kali terjadi?

(09:26:37 PM) Ting Li: Sesuatu yg lu liat, lu dengar atau rasakan?

(09:27:06 PM) Yuli: yang pertama bikin bete kalo gw nanya trus ga dijawab..jawabannya malah nanya balik

(09:27:09 PM) Yuli: males banget

(09:27:55 PM) Yuli: trus gw lagi chat ama temen gw…lagi ngomongin temen gw yang lain..tau2 dia nylot gitu jawabnya padahal gw cuma kasih pendapat gw sendiri dan aga ada nyinggung opendaopat dia

(09:28:36 PM) Yuli: trus gw bilang dia ikut2an gw dengerin lagu westlife..eh dia bilang dia dah dengerin dari tadi sebelom gw

(09:28:45 PM) Yuli: ya ampun lu mau dengerin juga gpp kaliiiii

(09:28:52 PM) Yuli: males banget ym ama dia lagi

(09:28:56 PM) Yuli: ga gw bales2

(09:28:58 PM) Yuli: hihihihi

(09:29:03 PM) Yuli: trus bokap gw..

(09:29:33 PM) Yuli: gw baru aja pegang telpon rumah eh dibilang maenin telpon mulu..mentang2 ada om gw dateng dia seenak2nya ngomelin gw

(09:29:38 PM) Yuli: yang bayar telpon juga gw

(09:29:41 PM) Yuli: rese

(09:29:43 PM) Yuli: huh

(09:30:24 PM) Yuli: huaaaaaaaaaaaaaaaa…rese

(09:30:35 PM) Yuli: ga enak banget ya kalo kesel tapi ga bisa di keluarin

(09:30:45 PM) Yuli: (

(09:30:46 PM) Ting Li: Ga perlu

(09:31:06 PM) Ting Li: Mau perbaiki suasana hati?

(09:31:52 PM) Yuli: gimana..?

(09:31:59 PM) Yuli: dari tadi gw dah setel lagu keras2 hehehe

(09:32:03 PM) Yuli: nyanyi2 sendiri gw

Ini buktinya bahwa manusia bisa mengntrol emosinya. Hanya masalah strateginya tepat atau tidak.

(09:32:05 PM) Yuli: hehehhe

(09:32:40 PM) Ting Li: Pernah mengalami hal yang paling menyenangkan/membahagiakan dalam hidup?

(09:33:05 PM) Yuli: menyenangkan…apa ya..

(09:33:09 PM) Yuli: wait..gw pikir

(09:33:11 PM) Yuli: heheheh

(09:33:34 PM) Yuli: gw cuma seneng kalo gw sekeluarga kumpul..ga ada berantem2

(09:33:37 PM) Yuli: itu doang

(09:33:38 PM) Yuli: hihi

(09:33:56 PM) Yuli: oohh yang pasti..pas gw lulus sidang..hhehehhe finally..lulus juga gw

(09:33:57 PM) Yuli: heheheh

(09:34:12 PM) Ting Li: OK

(09:34:19 PM) Ting Li: Jadi lu pilih yg mana?

(09:35:15 PM) Yuli: yang pertama

(09:35:17 PM) Yuli: kenapa..?

(09:36:12 PM) Ting Li: OK

(09:36:17 PM) Ting Li: Ini instruksinya

(09:36:22 PM) Ting Li: Tolong diingat

(09:36:32 PM) Yuli: yes

(09:36:45 PM) Ting Li: Coba lu tutup mata, lalu membayangkan kembali kejadian yg pertama tadi

(09:36:57 PM) Ting Li: Kemudian

(09:37:21 PM) Ting Li: Coba lu masuk ke dalam kejadian itu atau seolah-olah lu sendiri mengalaminya kembali

OK, saya coba untuk memanggil kembali pengalaman yg menyenangkan/membahagiakan dan langsung minta dia associated.

(09:37:32 PM) Yuli:

(09:37:46 PM) Ting Li: Kemudian, perjelas warna2 yg lu lihat

Amplify sub-modality visual

(09:37:53 PM) Ting Li: Perbesar suara yang lu dengar

Amplify sub-modality auditory

(09:37:57 PM) Ting Li: Gimana siap?

(09:38:21 PM) Yuli: waaahhh mau di hipnosis ya

(09:38:22 PM) Yuli: hehehehe

(09:38:35 PM) Yuli: ok

(09:38:36 PM) Yuli: mulai

(09:39:14 PM) Ting Li: Klo sudah kasi tau

(09:39:25 PM) Yuli: udah lagi dibayangin

(09:39:36 PM) Ting Li: Iya kalau sudah puas, kasi tau

(09:39:43 PM) Ting Li: enjoy your time

(09:40:10 PM) Yuli: ok

(09:40:12 PM) Yuli: trus

(09:40:23 PM) Ting Li: Now, how you feel?

(09:40:33 PM) Yuli: better

Good feedback, seperti yang diharapkan

(09:40:37 PM) Ting Li: Ok good

(09:40:42 PM) Ting Li: Sekarang

(09:41:07 PM) Ting Li: Bayangkan lu melihat kejadian bokap lu marahin lu, tapi lu diluar kamar

(09:41:20 PM) Ting Li: Jadi lu melihat lu dimarahin bokap, tapi lu sendir diluar kamar

(09:41:27 PM) Ting Li: Atau melihat dari pintu kamar

Sekarang hancurkan pola pengalaman buruknya dengan disassociated

(09:41:44 PM) Yuli: trus

(09:41:51 PM) Ting Li: Lalu suara bokap diperkecil

Hancurkan lagi dengan sub-modality auditory

(09:42:00 PM) Yuli: ;

(09:42:00 PM) Ting Li: Gambarannya diburamkan

Hancurkan lagi dengan sub-modality visual

(09:42:01 PM) Yuli: 0

(09:42:03 PM) Yuli:

(09:42:04 PM) Ting Li: OK coba

(09:42:14 PM) Yuli: hihihi

(09:42:15 PM) Yuli: lucu

(09:42:17 PM) Yuli: trus..?

(09:42:37 PM) Ting Li: Gimana sekarang?

(09:42:43 PM) Ting Li: How do u feel?

(09:42:57 PM) Yuli: hihiihihih..

(09:42:59 PM) Yuli: lucu

(09:43:04 PM) Yuli: yaaa better deh dari tadi

(09:43:08 PM) Yuli: heehehheheh

(09:43:15 PM) Yuli: gw bayangain muka temen gw dulu ya

Wah sudah mulai pandai running her own brain

(09:43:24 PM) Yuli: hihihi lucu ya

(09:43:49 PM) Ting Li: Ok

(09:43:57 PM) Ting Li: How d you feel now?

(09:44:23 PM) Yuli: feel..ya enak lah..gw dah ga kesel lagi

(09:44:36 PM) Yuli: yang ada gw bayangin muka bokap gw ama temen ge yang gw buremin

(09:44:38 PM) Yuli: hihihihihi

Lucu juga ya, kayaknya dia visualnya cukup kuat. Lebih ‘dapat’ waktu memburamkan wajah.

(09:44:42 PM) Ting Li: Well, that’s NLP

(09:45:02 PM) Ting Li: And, I’m glad I can help you throw away your bad experience

(09:45:14 PM) Yuli: tengkyuuuuu

Ini kepuasan pribadi tersendiri dalam membantu orang lain. Saya yakin Anda pun demikian

(09:45:23 PM) Yuli:

(09:45:34 PM) Ting Li: Np

(09:45:40 PM) Yuli: <:-P

(09:45:43 PM) Ting Li: Boleh gua jadikan ini artikel?

(09:45:51 PM) Yuli: boleh lah

(09:45:55 PM) Ting Li: Nama gua samarkan

(09:45:56 PM) Yuli: kalo udah kasih tau gw

(09:45:58 PM) Yuli: heheheheh

(09:46:14 PM) Ting Li: Atau mau nama asli?

(09:46:28 PM) Yuli: nama asli juga gpp..kan meningkatnkan popularitas

(09:46:30 PM) Yuli: hahahhahah

(09:46:44 PM) Yuli: terserah lu deh mau asli apa samar

(09:46:45 PM) Ting Li: =))

(09:46:46 PM) Yuli: gpp sama aja

(09:46:52 PM) Ting Li: Nama samar aja ya

(09:46:57 PM) Yuli: pada ga kenal juga ke gw

(09:46:58 PM) Yuli: hehehehe

(09:47:09 PM) Yuli: ok

(09:47:16 PM) Ting Li: Hati2, lu ngga akan pernah tau siapa yg kenal lu

(09:47:37 PM) Yuli: hehehe..tukang ojek se-xxxxx dah kenal gw

Sorry, saya sensor tempat tinggalnya klien

(09:47:39 PM) Yuli: heheheeh

(09:47:42 PM) Ting Li: =))

(09:48:03 PM) Ting Li: Jangan2 ada Tukang Ojek yg belajar NLP baca di web tempat gua posting artikel

(09:48:04 PM) Ting Li: )

(09:48:10 PM) Yuli: hahahhaha

(09:48:13 PM) Yuli: dasar lu

(09:48:17 PM) Yuli: mana ada

Penutup

Anda dapat menggunakan cara yang sama untuk menghilangkan bete Anda. Sesuaikan dengan prefered representational system Anda, sehingga hasilnya bisa lebih dahsyat dan efektif. Bila masih belum memberikan hasil yang Anda harapkan, try another method, be flexible. Sampai jumpa pada tulisan selanjutnya, Tuhan memberkati.

Posted in Praktek